半饥半饱桃花色,死吃猛涨菊花黄的意思

这句话大致意思为:吃饭时经常保持半饥半饱的状态,养成良好饮食习惯,面部气色就像桃花色一样红润健康,光彩夺人,如果暴饮暴食,面部气色则如菊花那样看起来蜡黄无光,一副病恹恹的状态。

俗语:“半饥半饱桃花色,死吃猛涨菊花黄”,啥意思,有道理吗?

我们老祖宗留下了很多吃饭的俗语。比如说:“饭后百步走,活到九十九”,还有“饭前一口汤,永远没灾秧”等等。

不过这些俗语,对现在年轻人来说,就不那么的讲究了。他们天天是大鱼大肉,甚至啤酒加上小烧烤,觉得吃饭就应该吃个舒坦,什么半饥半饱的,这不是不让人吃饱吗。

但是老祖宗却认为,吃饭不能吃太饱,否则的话对身体也起不好的。所以俗语“半饥半饱桃花色,死吃猛涨菊花黄”也是由此而来。那么这句话啥意思呢?我来回答一下:

说到“半饥半饱桃花色,死吃猛涨菊花黄”,我给大家讲述一个真实的故事。

我们村有一位老人,今年86岁,健康的很。什么农活啊,干的那一个溜,不亚于20多岁的小伙子。

而这位老人脸上很红润,一点也没有黄脸的模样,脸上就像是熟透了的苹果,看上去很饱满。

老人说:这十几年以来,自己只发过一次烧,发烧的时候,硬是没有吃过一粒药,完全是自己硬扛过去的。

或许有人认为,老人的身体素质本来很好。但是老人说,这和自己的吃饭习惯和运动量有关。

老人早上6点准时起床,然后小步去溜达一圈,围着整个村里转一周,大约走3公里的路,再回家吃饭。

老人早上的饭没有什么特别的:早上6点半准时吃饭,一碗小米粥加上一个鸡蛋,小米粥不加糖,不放盐。

老人中午的饭自然也很简单:中午12点吃饭,一碗小米粥,粥里放一点盐,不加糖,半个煎饼加一个鸡蛋。

老人的下午饭吃的比较早:大概5点左右,一小碗面条,外加一块自腌的小咸菜,吃一些素菜,不喝酒。

吃完饭后,老人照例去村外溜达一圈,晚上九点多钟准时睡觉。

老人说,一天吃这些饭也就是六七成饱左右,而这些习惯已经十几年了,每年去医院检查,也没有什么大毛病。

通过老人的故事来说,有一句话叫“吃饱了撑得难受”,所以如果吃的太饱还是不行的。所以我们说一下“半饥半饱桃花色,死吃猛涨菊花黄”的意思:

在古诗《朱门与穷家对照》中,有这样一句话:

“半饥半饱桃花色,胡吃猛塞菊花黄。朱门风流酒肉醉,贫困潦倒路边亡。”

半饥半饱桃花色:

什么是桃花的面色呢?一说到人的面色,最健康的莫过于粉红色了,而桃花也是粉红色,所以古人把粉红色比喻成“桃花色”。

关于“桃花色”,在诗句中也有“人面桃花笑春风”的诗句。有这样的脸色,脸上的肤色比较白净的,而面相却带一点粉红,从面相上看上去,有一种“笑春风”的感觉。

所以来说,如果脸上有“桃花色”,其皮肤就如桃花一样,脸上白里透红,粉嘟嘟的,和小孩的脸色一样。让人一看就感觉非常好,产生好的印象,从健康的角度来看,如果脸上发红也是健康的脸色。

那么为什么说“半饥半饱桃花色”呢:

老人认为,吃饭也是有讲究的,早上吃饭是“天食”,中午吃饭是“人食”,晚上吃饭是“鬼食”。这和医生说的早上要吃好,中午吃饱,晚上要吃少也是同样的一个道理。

而《汉魏两晋南北朝•佛教史》在第一分第五章中是这样说的:

“日中一食,日中者,日午也。即后世之所谓过中不食。”

这句话的意思是说,日中一食,但是过了中午以后是不能吃的,暴饮暴食会生病,定时定量可安宁。

所以来说,老祖宗认为人要吃饭的时候,一定要半饥半饱的才行,这样有助于身体的健康。而“人愿长寿安,要减夜来餐”,人要吃的半饱才行,这样对人的身体来说,还是有利于健康的。

死吃猛涨菊花黄:

什么是“菊花黄”呢?菊花黄一般指的是黄色的菊花,我们都知道,一些菊花是白色的,一些菊花是淡黄色的,还有一些菊花是金黄色的。

当然好看的一些菊花,也的确是让人心情愉悦的,比如唐代黄巢是非常喜欢菊花的,甚至还写了一首名扬天下的诗句《咏菊花》:

待到秋来九月八,我花开后百花杀。

冲天香阵透长安,满城尽带黄金甲

陶渊明也是非常菊花的,可见菊花的颜色也是非常的漂亮的。但是来说如果一个人的脸色是黄色的,或者“菊花黄”,那么就暗示这个人的身体有了问题。

比如说秦琼,在清代小说《说唐演义全传》中,罗艺却因秦琼因为“面色焦黄”,而怀疑他怀病在身,于是免了叔宝一百杀威棒。

所以来说,如果人的脸色是“菊花黄”则是不好的。

那么为什么说“死吃猛涨菊花黄”呢:

在民间里,一些老人迷信的认为,菊花象征着逝去,比如一些花圈中就是有菊花的。

当然老人的意思是,如果经常的“死吃猛涨”,那么身体就像是秋天的菊花一样,慢慢的外寒冬到来之前枯萎。不过这都是老人的一些迷信说法。

但是我们从科学道理来说,如果暴饮暴食,会造成肠胃的负担,对脾脏来说也是不好的。

因为在胃中,多摄入的食物并不能完全消化掉,而这样无疑让消化器官长期处于高负荷工作状态,最终会让消化功能退化。这样是不好的。

而古书《素问》中也是这样说的:“胃不和,则卧不安,饱食偃卧则气伤。”

这句话的意思是说,如果吃的过分的饱,那么就会影响人的休息,甚至会造成体内的气力出现损伤,这也是不好的,所以俗语“若要百病不生,常常饥饿三分”也是有道理的。

写在最后:

通过上述来说,其实俗语“半饥半饱桃花色,死吃猛涨菊花黄”还是有一些道理的,毕竟我们吃饭的时候也要注意,一七分饱或者八分饱为佳,这样对于人的身体来说,也是有一定好处的。

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