养老穴定位方法(手上养老的点在什么位置图)

养老穴准确位置在前臂后区,腕背侧横纹上1寸,尺骨头桡侧凹陷中。
本穴的简易取穴方法为以手掌面向胸,正好位于尺骨茎突桡侧骨缝的凹陷中。从解剖学上来看本穴位于尺骨背面,尺骨茎突上方,尺侧腕伸肌腱和小指固有伸肌腱之间。
本穴是手太阳小肠经的郄穴,具有清热明目、舒筋活络、增液的功效,主要用于治疗目视不明、近视、耳聋、头昏、面痛、落枕、肩背肘臂酸痛麻木、半身不遂等疾病。
本穴是治疗急性腰扭伤的经验效穴。艾灸或者按摩本穴可以强身保健,延缓衰老,建议在医生指导下进行操作。

每日一穴

翻了众多穴位养生书,您是否有这样的困惑:穴位到底在哪里,怎样才能找准?是不是每个人都适合这样用穴位吗?按摩多久才有效果?

……诸如此类的烦恼

现仅就最关爱老人身康体健的一个奇效穴位——“养老穴”作一介绍,以供参考。

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养老穴命名解读

养老穴,经穴名。属手太阳小肠经。手太阳郄穴。出《针灸甲乙经》。

养老穴:“养”,生养、养护之义。“老”,与少、小相对,为长为尊也。“养老穴”的意思是说,此穴对老年人非常容易患的各种疾病很有益。

该穴名意指本穴的气血物质,为同合于头之天部的纯阳之气。本穴物质为阳谷穴传来的炎热之气,出本穴后胀散并化为水湿成份更少的纯阳之气,与天部头之阳气性同,故名养老。

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怎样才能找准养老穴?

(想听完整版的取穴视频,请搜索答摩)

手背朝上,以此状态观察手腕的小指侧,可以肉眼看出骨骼突出部分。手指触摸此部分,可摸到裂缝,养老穴就在裂缝中。

还有一种取穴方法,我们把一只手手心朝下,平放在胸前,另一只手的食指点在手腕关节高出的那块骨头上,然后手往里一翻,食指就跑到一条缝里面去了,这个缝就是养老穴。

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能治哪些病?

养老穴属于小肠经脉的郄穴(各经经气深集的部位)。阳经郄穴多治疗痛症,因此多用于治疗肩、背、肘、臂的疼痛、以及手脚活动不能自如、腰痛等老年病;其次,因为小肠的功能是吸收水谷所化之精气供养全身乃至目窍,故可治疗目视不明,是调治老年人疾病的重要穴位,所以称为养老穴。

养老穴对所有的老年病都有作用,像高血压、动脉硬化、颈椎病、老年痴呆、头昏眼花、胸闷气短、耳鸣耳聋、记忆减退、手指麻木、上肢酸痛等。

经常按摩养老穴,能舒筋通络,聪耳明目,有效缓解头晕、眼花、肩臂腰等不适。而现代医学认为,这种外在的物理刺激,可以调节神经-体液改变,从而改善微循环,改善肌肉劳损等。

有些老年人翻身起坐一般比较费力,这养老穴也管用。有人说我现在眼睛越来越花了,眼睛一疲劳就视觉模糊,视力下降,您就天天按揉养老穴吧,又方便又有效。另外,对落枕、闪腰岔气、呃逆等疾病,也非常有效。

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具体操作方法

用食指的指尖垂直向下按揉,穴位处有酸胀感,每次左右两穴位各揉按2~3分钟,每天早、中、晚各揉按1次。

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60岁老人容易得哪些病?

老年人慢性病

心 脏 病

慢 性 肠 炎

痛 风

糖 尿 病

胃 痛

高 血 压

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